Alimentación para bebes de 6 meses

Alrededor de los seis meses, es probable que comiences a notar señales de que tu pequeño niño está listo para comenzar a consumir alimentos sólidos. Aquí te dejo una lista de los signos a los que tienes que estar atenta. Sin embargo, ten en cuenta que es probable que tu pequeño no realce todas estas cosas:

  • Puede conservar la cabeza erguida por sí solo.
  • Puede sentarse perfectamente en la sillita alta para comer.
  • Es capaz de realizar movimiento de masticado.
  • Muestra un aumento significativo de peso.
  • Muestra interés en la comida.
  • Puede cerrar la boda cuando introduce una cuchara en la boca.
  • Puede mover la lengua de un lado a otro.
  • Le están saliendo los dientes.

Una de las causas de la obesidad infantil es interrumpir la lactancia demasiado pronto e introducir alimentos sólidos antes de los seis meses. Por eso, es muy importante que antes de introducir alimentos sólidos a la dieta de tu pequeño bebé, consultes con el pediatra y asegúrate de que tu pequeño muestre varios de los signos mencionados arriba.

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Alimentos que le puedes dar

  • Leche materna o leche de fórmula. Además de:
  • Alimentos en puré o papillas como camotes, manzana, calabaza, durazno, plátanos y pera. O bien, cereal semilíquido fortificado en hierro.

Cuánto debe comer por día

Para empezar, debes darle a tu bebé alrededor de una cucharada de papilla o cereal. Mezcla de cuatro a cinco cucharadas de leche materna o de fórmula con cereal.

Incrementa y comienza a darle una cucharada grande de cereal o papilla mezclado con leche de fórmula o leche materna, 2 veces al día. Si le das cereal, debes ir espesando su consistencia gradualmente, pero trata de que se fácil de tragar.

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Otros alimentos que le puedes dar

Leche materna debes darle de cuatro a seis veces al día. O bien leche de fórmula tienes que darle de cuatro a cinco biberones de seis a ocho onzas de fórmula al día. Además de:

  • Cereales fortificados con hierro.
  • Frutas trituradas o en papillas como pera, banana, durazno o puré de manzana.
  • Verduras trituradas o en papillas como calabaza, zanahorias bien cocidas, aguacate o camote.
  • Carne en puré.
  • Pequeñas cantidades de yogur sin endulzar o requesón, pero no le des leche de vaca hasta que tenga un año
  • Queso de soya.
  • Legumbres en puré como chícharos y lentejas. También distintos tipos de frijoles como los negros, rojos, de ojo negro y faba.

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